昨日も今日も、暑い中、レッスンに来てくださった皆さま、有難うございました🙏
そして、ここのところ、息子と二人で宿題、頑張っていました。
お昼は、連日、お気に入りのお蕎麦やさんへ。
この二日間、思い切って手を抜きました。
私の朝食はコーヒーとドライフルーツ。
ドラゴンフルーツ＆インカベリー
フレッシュなドラゴン・フルーツは、鮮やかなコートを纏っている割に中身は味気ないですが、干したものは、ぎゅっと甘みが凝縮されています。
カリウム、食物繊維も豊富です。
インカ・ベリーもミネラルとビタミンがたっぷり、抗酸化作用が高いフルーツ。
そして、先ほど、ついに私の大学院の課題は終わりました。
ご褒美に、歩いて甘味屋さんへ。
糖質制限中のはずが。。ゆるすぎますね(･_･;
息子は宇治金時。
私は、白玉コーヒーゼリー🙂
夏真っ盛りです〜🍧
青い空、入道雲、大好きです☁️ ☁️
課題が終わり、ほっとしました。
明日は、城南亭マインドフルネス・クラスです！
皆さま、お待ちしています♪
Profitez de votre été☁️
R ❤️