Bonjour❤︎
Ca va?
今朝も5時半からYoga〜皆さま、よく頑張りました。
夫は4時に家を出て魚釣りへ🐟
皆さん、早起きして朝活。素敵です！
クラスの終わりに、みんなで今週の目標を話しました。
・内転筋を鍛える！
・PTさん(理学療法士さん)からするように言われたストレッチを毎日する！
・梨状筋のストレッチ
・腹筋を鍛える！
・次の英検に向けて勉強する！
・バランスのとれた食事を心がける！
などなどが上がっていました。
皆さん、それぞれに無理のない範囲で頑張ってくださいね😊
レッスン後、あれこれ本を引っ張り出して読んでます。
通って下さっている生徒さんに医療従事者も多いので、皆さん、それぞれの専門分野を持ち寄ってみんなで学んでいきましょう。何がわかっていなかったかがわかることがまず面白いですし、理解した後に実践して確かめられることも面白いですよね。有難い環境です！せっかくですから学び合いましょう😊
医療分野でなく、他分野の方々も、もちろんご一緒に楽しく学び合いましょう！
皆さまのご専門のお話、聞かせてくださいね。
過ぎることなく、でも、足りないところは補っていきましょう。
私も学び続けます！
いつも感謝しています🙏