夕食はできるだけ軽めに、
炭水化物はあまり摂らないように
心掛けています。
今日のランチは外食。
息子に付き合って
ステーキ屋さんでお肉。
しっかりタンパク質を摂りました。
よって、夜はサラダがmain dish.
quinoaはお豆と一緒に
レモン🍋
オリーブ・オイル
パセリ
にマリネしておくと、
quinoa dressingの出来上がり。
今日は、アボカド、ゆで卵、Gouda cheeseにかけて頂きました❤️
お試しあれ😃
レモンが爽やかでおいしい！