MINDFULNESS SEMINAR
企業・学校
メンタルヘルス研修
マインドフルネスをベースとした企業・学校・医療現場でのメンタルヘルス研修、リーダーシップ研修、セミナーを国内外問わず承っております。
お気軽にお問い合わせください。
（英語での研修も可能です。）
研修経歴
・トヨタ系企業
・経営者勉強会
・学校、幼稚園
・医療従事者勉強会
医療・福祉・教育の現場で働く対人援助職の方々向けの勉強会も不定期ですが開催しています。ご希望の方は、お問い合わせください。
＊プライベートレッスン、小グループレッスンも承っております。
MEDITATION
＋YOGA
FOR CLINICS
心療内科・精神科
・マインドフルネス
・セルフコンパッション
・呼吸法
・ヨガ
YOGA CLASS
Just do yoga.
Just give compassion to yourself.
By making yoga a part of our daily routine, we become aware of subtle changes in our approach to life.
I have been teaching mindfulness yoga for 15 years. Classes are available in both Japanese and English.
We also have online classes.Please feel free to contact me via e-mail.
mindfulness and yoga teacher
Ricaco May Waki
KOTO
箏
古代から弾かれてきた箏。
国宝である絵巻の中には、「箏」と「琴」が数多く描かれています。一般に「こと」と言えば、「琴」という漢字をイメージされることが多いですが、狭義的には「箏」と「琴」は別な楽器です。「こと」にまつわる話を楽しみながら、一緒に楽しくお稽古しましょう。大学では、絵巻の中に描かれる「こと」について研究してきました。なぜ、日本人が「こと」を弾いてきたのかを紐解いてみませんか。
「ただ、弦を爪弾くこと」
マインドフルネス、そのものです。自由に音を奏でることを楽しんで頂けたらと思います。
読書会
不定期で開催しています。
読み、対峙し、思索することは、生きる力を育んでいきます。ご希望の方は、メールでお問い合わせください。
茶道・華道・書道の会
日本の「道」のお稽古は、マインドフルネスそのもの。坐瞑想だけが「瞑想」ではなく、今、ここにあることが「瞑想」とも言えます。様々な「道」の先生をお招きして、学ぶ会を開催しています。
ときには、一緒に山歩きをしています。
桜・薫風・鳥のさえずり、紅葉。自然からinspireされたものを、自分らしく表現/アートしてみませんか？
Cooking Class
Tierra Rica
MEDILOGOS お料理教室
〜TIERRA RICA〜
一緒に料理を作って頂く会を不定期で開いています。地中海料理・アラビア料理・メキシコ料理・韓国料理など、世界中の料理を楽しんでいます。
様々な国に友人を持つMedilogos 主宰が、友人から伝授されたその国ならではの料理のtipsを皆様にお伝えしています。
お料理も、食物を頂くこともマインドフルネス。気づき、慈しみの心につながっていきます。
お料理に興味のある方は、
Cooking Classesのページをご覧下さい。
Instagram: @highschoolboy_bento